Détail de la séance de snoop77 du mardi 22 décembre 2015 de 12h31 à 13h21 , à la piscine Aquazena.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1.5 km | - | ondulations | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | battements de jambes | palmes, planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | jambes brasse | planche | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
200m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.1 km.
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En mode chapon palmé (mais sans farce) jusqu'à ce que l'affluence devienne raisonnable.
Puis est arrivée Babette, que je n'ai pas reconnue tout de suite (elle va trop vite ⚡ ), et avec qui on a discuté entre autres du mat-chat-misu.
Prends bien garde le félin, tu risques de finir dans une coupe à dessert. 😁
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• de 13h00 à 14h00, Babette.nageuse a nagé 3100 mètres :
Et maintenant, Issy, que vais-je faire ? 🎶