Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du jeudi 19 novembre 2015 de 12h37 à 13h19 , à la piscine Aquazena.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  250m-crawl--     - 
  250m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-jambes brasseplanche-     - 
  250m-jambes brasseplanche-     - 
  250m-jambes brasseplanche-     - 
  400m-ondulationspalmes, planche-     - 
  400m-battements de jambespalmes, planche-     - 
  25m-papillon--     - 
  25m-brasse--     - 
  50m-crawl--     - 

total : 2.1 km.

 

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Toujours des illettrés dans le couloir crawl/dos. Mais je ne suis celui qui en souffre le plus ...

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Réactions

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• rufian C'est l'occasion de nouer des contacts...
• snoop77 hé hé

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h55 à 13h45, rufian a nagé 3000 mètres : Ca sent bon les 4km/h... Pas une bonne idée la poignée de smarties vers 11h30...