Détail de séance
Détail de la séance de PIRATE06 du mardi 10 novembre 2015 de 12h35 à 13h05 , à Plage de la Réserve, Nice 
.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.237 km | - | nage libre | palmes | - |    | - |
total : 1.237 km.
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Mer belle, nageur enrhumé = séance d'hygiène (nasale) de plus en plus de nageuses et de nageurs
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