Détail de séance

Détail de la séance de crp du mardi 03 novembre 2015 de 17h50 à 18h45 , à la piscine Alex Jany.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	plaquettes	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	battements de jambes	planche	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	crawl	-	-		-
		100m	-	dos crawlé	-	-		-
		50m	-	crawl	plaquettes, pull buoy	-		-

total : 1.65 km.

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pas grand monde pour un mardi soir.
peut-être à cause des bouchons qu'il y avait ce matin.

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