Détail de séance
Détail de la séance de snoop77 du dimanche 25 octobre 2015 de 14h07 à 15h25 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 25m | - | papillon | - | - |    | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 200m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 25m | - | papillon | - | - | | - | |||
| 25m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 200m | - | jambes brasse | planche | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | dos brassé | - | - | | - | |||
| 200m | - | ondulations | planche | - | | - | |||
| 200m | - | battements de jambes | planche | - | | - | |||
| 200m | - | bras crawl | plaquettes, pull buoy, élastique | - | | - |
total : 3.2 km.
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Un vieux Tears For Fears dans les esgourdes en rentrant.
http://www.youtube.com/watch?v=BVa-3x...
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