Détail de séance
Détail de la séance de insidious du samedi 24 octobre 2015 , à la piscine olympique municipale de Colombes.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 400m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 400m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 300m | - | dos crawlé | - | - | | - |
total : 1.1 km.
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