Détail de la séance de Shao du dimanche 11 octobre 2015 de 13h00 à 14h25, à la piscine Montbauron.
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• de 10h42 à 13h00, Babette.nageuse a nagé 3400 mètres :
Belle journée d'automne
& Beau bassin pour aligner les longueurs.
Me suis évadée et perdue dans le décompte du 3km (sans doute 200m de + au compteur). Sauna extra calme, en 3 fois 15 mn espacées de douches glacées. Ressortie totalement zen, et prête à faire face à ce qui m'attend.