Détail de séance

Détail de la séance de sylsyl du mardi 29 septembre 2015 de 12h41 à 13h19 , à l'etablissement "Complexe sportif Claude Chedal Anglay".

 

 

Signaler cette séance aux modérateurs

Entrainement coulées crawl : entre 2 et 3 ondulations à chaque coulée

Entrainement au sprint :
-50 mètres en moins de 55 secondes
-100 mètres en moins de 2 min (moins d'1 min/50m)
-200 mètres en moins de 4 min (moins d'1min/50m)
-50 mètres en 40 secondes
Récupération 100 m crawl souple entre chaque sprint

 

Réactions

Inscrivez vous sur nageurs.com pour réagir à ce commentaire.

• Babette.nageuse Il doit y avoir une erreur quelquepart : 100m en moins d'1' alors que le 50m est en moins de 55" ? C'est pas plutôt 100m en moins de 2' ? Quant au 200m en moins d'1' y-a-plus qu'à s'inscrire au JO !
• sylsyl Hahaha Oulà oui j'ai vraiment rédigé mon commentaire trop rapidement sans me relire xD
• sylsyl PS : Merci pour tes photos dans tes séances, c'est sympa
• Babette.nageuse

 

 

Autres nageurs présents pendant la séance