Détail de séance
Détail de la séance de Spreadcurve du jeudi 13 aout 2015 de 17h55 à 18h55 , à la piscine du Chesnay.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.1 km | - | crawl | pull buoy | - |    | - | |||
| 900m | - | brasse | - | - | | - |
total : 2 km.
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