Détail de séance

Détail de la séance de Babette.nageuse du vendredi 03 juillet 2015 de 07h15 à 08h15, à la piscine de Boulogne-Billancourt.

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Après la séance d'hier soir où mon chrono sur 3km crawl m'a paru inhabituel, je suis partie ce matin, Poolmate au poignet, vérifier tout ça. Donc à Issy, je me suis forcément plantée dans le décompte des longueurs (et j'ai donc corrigé). Pour moi, c'est mortel de nager non stop dans la même nage sans rythmer la séance par des séries. Mon esprit vagabonde et je m'y perds. Alors ce matin, pour épicer ce 3km, j'ai fait comme suit :
1er km = échauffement
2ème km = marquer tous les 100m d'un premier 25m rapide
3ème km = travail sur la respiration par 25m : 3T - 5 T - 7T - 3T
C'est long quand même.
Et c'était pas du luxe d'avoir son Poolmate aujourd'hui vu l'état de mon cerveau (robe à l'envers et serviette encore oubliée, mais sauvée par MARIE - thanks)

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