Détail de séance

Détail de la séance de NicoNocturne du lundi 20 avril 2015 de 18h40 à 19h52, à la piscine Blomet.

 

 

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Club : les 6 x 100 avec départ rapide et virage rapide ; les 6 x (50 + 50) 50 battements (avec beaucoup de ciseaux de brasse à la place du battement

) 50 CR PB progressif

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 18h40 à 19h55, Mitridate a nagé 3000 mètres : Club -- Bon, j'ai légèrement brassisé un programme indécemment orienté crawl crawl crawl.