Détail de séance

Détail de la séance de gemma du jeudi 16 avril 2015 .

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  200m-brasse--     - 
  100m-hybride bras en crawl, jambes en ondulations--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-papillon--     - 

total : 1.65 km.

 

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Mon auto cadeau du jour: décider que je participerai en septembre au triathlon de mon adorable paradise à Tossa de Mar pour remember l'année que j'ai fait mon first en équipe relais filles la partie swim (1500m)...

Cette année nage et peut être course (10km) en équipe avec ma chére I qui est forte en vélo



J'attends le marché noir ici pour avoir un bon vélo de course pas cher d'occasion car ici les norvegiens s'amusent à changer ses affaires chaque année...

In da pool just for me ce soir touuuut le contraire que hier...vas toi savoir !

 

Réactions

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• Talisker Les saumons finissent toujours par remonter la rivière où ils sont nés...
• gemma oui, c'est cela..back to the source ! et là je fais une vie plus normale donc je peux faire ce type de chose enfin
• Talisker Méfies toi quand même, certains se font attraper par des prédateurs lors de leur remontée...
• gemma mmmmm alors je me suis perdue....qqun va me manger ??? je croyais que tu faisais reference au fait que j'irai à Tossa faire le triathlon...
• Talisker J'ai pas dit manger, mais attrapée...