Détail de séance

Détail de la séance de Datsun du mardi 17 février 2015 de 15h06 à 16h25, à l'etablissement "Centre aquatique Aquavaure".

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Idem hier
Mais les temps sont mieux sur les séries :
1,22. 1'23 toutes en dessous de 1'25 sur les 5 premières
0'36 0'37 sur les 4x50 à optimiser
J'essaie de mieux synchroniser respiration et passage sous marin du bras opposé pour ne pas trop enfoncer le bras et le coude trop profondément
J'essaie de décontracter un peu mon passage aérien de marquer une petite pose pour profiter de la glisse avant le catch
Cela permet d'ouvrir un peu plus la prise sur l'extérieur
Je me concentre aussi sur la respiration pour ne pas tomber en époxie sur le dernier 25
--) bien souffler fort avant la respiration --) essayer de régler aussi la prise d'air avant les virages pour ne pas "étouffer" en sortie de coulée
Du bon boulot de réglage

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