Détail de séance

Détail de la séance de gemma du samedi 14 février 2015 .

Séance au créneau du heaven, les familles sont parties à midi...

j'ai pu faire des séries avec plaquettes, resp 3-5-7-9-11...et ce que j'aime les plus, 4N...un 200m 4N avec pause à chaque virage et le must pour moi, des 25m pap départ plongée à la fin pour sortir de l'eau en renaissance

Presque des ailes manquaient...

Balade découverte, j'ai trouvé le mini aéreport version poche au centre ville !

Passage par le trou des amoureux, un coin où on regarde la mer et le ciel et en fermant les yeux, on rêve...la vraie chaleur sortant du coeur pour nous brûler les neurones de la tête !

http://youtu.be/PDfiwgsSc9E

Réactions

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• oleum Oublies direct les plaquettes où tout accessoires stp...

• RenardYo Yayaya oui ! Quand on a des ailes , les plaquettes c'est même pas la peine !!

+1 technique et +1 romantique pour cette séance

• gemma J'utilise pas d'accéssoires en générale mais je suis pas extreme, parfois je fais les battements avec planche parfois non, et là j'ai sorti des plaquettes que j'avais tjrs, for fun, je lfais comme d'hab avec tout, improvisation et spontaneité ! Et puisque j'arrive plus à faire non-stop et que je varie à chaque 500m, cela tombe très bien

Aucun abus des plaquettes évidentment

• gemma Malheureusement mes ailes sont dans la tête, hélas, je les vois pas quand je fais du pap

• RenardYo Je t'ai vue à Pontoise, une fois , t'envoler tranquillement

By the way, Merci pour le partage icôno-musico-senti !! Top

• gemma

Voilà que mon pap il est remarqué comme super calme et tranquille, c'et vrai. pour cette raison je pratique depuis qqtemps les 25m depart plongée à vitesse max !