Détail de séance

Détail de la séance de Datsun du mercredi 11 février 2015 de 15h25 à 16h20, à l'etablissement "Centre aquatique Aquavaure".

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Toujours échauffement 400 nl 50 nl 50 dos 100x4nages 50 nl 59 brasse et 2 fois 100 4 nages
100 battements et 8X 100 nl à tourner en 1'25 maxi repos 1'30 ensuite 200 nl pool boy recup et 4 séries de 50 nl à fond
Puis 50 cool et entraînement départ plongé

Réactions

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