Détail de séance

Détail de la séance de Datsun du mardi 10 février 2015 de 15h30 à 16h45, à l'etablissement "Centre aquatique Aquavaure".

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Retour en bassin de 25 m : objectif travailler la résistance sur le 100 nl, améliorer les virages et travailler les plongeons.
Peu de monde dans le bassin , 6 séries de 100 m en 1'22/ 1,24 départ toute les 2 minutes 15'
Et 5 séries de 50 m en 40' pas terrible du mal à descendre en dessous.
Sinon mes virages dont mieux et gros entraînement en plongeon.
La dernière compétition c'est bien passé : 1,11'70 ai 100 nl
31'21 au 50 nl prochain test le 28/02

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