Détail de séance

Détail de la séance de 190150 du lundi 26 janvier 2015 de 20h30 à 21h15, à la piscine Charly-Kirakossian.

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après le renfort musculaire et 1500m le matin je suis retourné le soir qu'elle fut ma surprise le coach me dit tu commence par un 800 + 300 educ 3 nages et la surprise un 100 brasse chrono pas trop mal sortie ensuite 300 de jambes palmes et 2ème surprise un 200 crawl chronos et bien je me suis étonné je l'ai bien nagé comme quoi on est résistant

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