Détail de séance
Détail de la séance de tio du vendredi 09 janvier 2015 de 12h45 à 13h15 , à l'etablissement "Aquapol".
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 800m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 400m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | palmes | - | | - |
total : 1.4 km.
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