Détail de séance

Détail de la séance de lulubulle du mercredi 10 décembre 2014 de 20h30 à 22h00, à la piscine de l'Hautil.

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Séance club,:

4 x (1OOm crawl 100m spéc 50m par nage inversé)
nage compplète / jbes pull buoy éducatifs

5 x 100m crawl (moyen moyen vite lent moins de mvts possibles) 2min15s de récupération
palmes + plaquettes plaquettes pull buoy / nage complète

200m souple

Réactions

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