Détail de séance

Détail de la séance de fish du lundi 08 décembre 2014 de 20h00 à 21h00, à l'etablissement "Stade nautique de Chatillon".

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Séance club. Record personnel battu : 300m 4 nages = 75m de papillon !!! J'ai trouvé un peu le rythme mais la respiration alternée ne tient pas les 50. A améliorer...
Notre coach m'avait dit que j'avais amélioré mon crawl mais je me sens poussive en coups de bras. En revanche, bonnes sensations en dos : nagerais-je finalement un peu droit ?
Ne restera plus qu'à trouver le relâchement...
A côté, les masters d'un autre club alternent avec des pompes et des exercices à élastique. L'effet Manaudou ?

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