Détail de la séance de samsam du jeudi 04 mars 2010 de 12h30 à 13h30 , à l'etablissement "Stade Nautique piscine municipale Antibes".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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300m | - | apnée nage libre | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | papillon | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
800m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | papillon | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | papillon | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | papillon | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
100m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
200m | - | crawl | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s | ||||
50m | - | ondulations | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | 0s |
total : 2.55 km.
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eau chaude +de 29°C
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