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Détail de séance

Détail de la séance de samsam du dimanche 14 février 2010 de 15h00 à 16h30 , à l'etablissement "Stade Nautique piscine municipale Antibes".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-papillon-     0s
  200m-4 nages-     0s
  200m-crawl-     0s
  100m-dos crawlé-     0s
  400m-crawl-     0s
  400m-crawl-     0s
  250m-ondulations-     0s
  500m-apnée nage libre-     0s

total : 2.15 km.

 

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bassin quasi vide mais temperature proche de 32° allucinant quasi innageable.
J'en ai profité pour faire nager le petit du maitre nageur qui a fait 10* 25m pap à 6ans .... que j'ai suivi par dessous en ondu apnée sur le dos.
puis j'en ai profité pour faire de l'apnée vu la temperature
1050M apnée et 4 30sec +25m
voila.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance