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Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 14 janvier 2014 de 20h10 à 21h00 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  50m-papillon--     - 
  150m-crawl--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  100m-4 nages--     - 
  15m-crawl--     - 
  15m-nage libre--     - 
  15m-crawl--     - 
  15m-nage libre--     - 
  15m-crawl--     - 
  15m-nage libre--     - 
  15m-crawl--     - 
  15m-nage libre--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-nage libre--     - 

total : 2.12 km.

 

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Photo de groupe pour commencer

Ensuite c'est partit ! Eau à 29°C et encore une séance à 2 à l'heure... comme quoi enchaîner des vacances après l'interruption du club c'était pas forcément une bonne idée :S
Troisième séance de la semaine, et de l'année jeudi normalement.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance