Détail de séance

Détail de la séance de gsautereau du mardi 07 janvier 2014 de 20h45 à 21h55 , à la piscine Bernard Lafay.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  100m-crawl--     - 
  75m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  75m-brasse--     - 
  25m-papillon--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-crawl--     - 
  75m-dos crawlé--     - 
  25m-brasse--     - 
  75m-brasse--     - 
  25m-papillon--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  50m-battements de jambes--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-battements de jambes--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-battements de jambes--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-battements de jambes--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  100m-crawlplaquettes-     - 
  100m-dos crawléplaquettes-     - 
  100m-crawlplaquettes-     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-crawlplaquettes-     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-dos crawlé--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-papillon--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-brasse--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-ondulationspalmes, planche-     - 
  50m-dos crawlépalmes, planche-     - 
  50m-ondulationspalmes, planche-     - 
  50m-brassepalmes, planche-     - 
  50m-ondulationspalmes, planche-     - 
  50m-crawlpalmes, planche-     - 
  100m-brasse--     - 
  200m-crawl--     - 

total : 3 km.

 

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Reprise - et pourtant je n'ai pas arrêté - en mode "pantin désarticulé". Bouh.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

de 20h45 à 21h55, thedude a nagé 3100 mètres : Dur dur, la reprise... Je croyais être au fond du trou, jusqu'à ce que je m'aperçoive de l'état de gsautereau.