Détail de séance

Détail de la séance de crumblesis du dimanche 10 janvier 2010 de 10h10 à 11h30 , à la piscine Pailleron.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  660m-battements de jambesplanche     0s
  2.046 km-crawl-     0s
  396m-dos crawlé-     0s

total : 3.102 km.

 

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Pour une fois des crawleurs dans la ligne rapide et donc pour une fois je n’ai pas eu à nager à contre-courant derrière les palmipèdes…. comprenne qui pourra


Spéciale dédicace à ma cousine de laquelle j’ai étrenné le cadeau de Noël, MP3 Aquabeat SPEEDO…. Qui m’a quand même coûté pas mal de temps en réglages de toutes sortes…. mais ça vient.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance