Détail de séance

Détail de la séance de crumblesis du lundi 07 décembre 2009 de 12h45 à 14h05 , à la piscine Pailleron.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  660m-battements de jambesplanche     0s
  660m-dos crawlé-     0s
  1.98 km-crawl-     0s

total : 3.3 km.

 

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Seule ou à deux ou trois dans la ligne. Cool. Je me suis bien appliquée pour les flip-turns afin de ne pas même effleurer le collègue qui faisait ses pompes accroché au plot. Séance d'aquagym de 13h00 à 13h45 qui fait des vagues..

 

Réactions

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