Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du samedi 15 juin 2013 de 18h00 à 19h30 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  33m-papillon--     - 
  33m-dos crawlé--     - 
  33m-crawl--     - 
  100m-4 nages--     - 
  200m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  25m-apnée ondulations--     - 
  75m-crawl--     - 
  25m-apnée ondulations--     - 
  75m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
PAUSE 20 minutes
  50m32scrawl--     - 
PAUSE 20 minutes

total : 1.299 km.

 

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Fête du club.

 

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