Détail de séance

Détail de la séance de thedude du jeudi 13 juin 2013 de 12h20 à 13h15 , à la piscine Dunois.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		300m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		100m	-	ondulations	-	-		-
		100m	-	ondulations	-	-		-
		400m	-	dos crawlé	-	-		-
		100m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		100m	-	4 nages	-	-		-
		200m	-	4 nages	-	-		-
		50m	-	ondulations	-	-		-
		50m	-	dos crawlé	-	-		-

total : 2.3 km.

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Je récupère mon épaule petit à petit... Pas grand monde aujourd'hui, les gens doivent être lassés de la natation à force de temps pourri : à quoi sert de s'escagasser sur l'opération bikini si c'est pour se trimballer en combi de ski cet été, je vous le demande ma bonne dame !

Réactions

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