Détail de séance
Détail de la séance de annapnee du lundi 10 juin 2013 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Georges Vallerey.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 450m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 450m | - | 4 nages | - | - | | - | |||
| 150m | - | ondulations | - | - | | - | |||
| 450m | - | crawl | pull buoy | - | | - | |||
| 500m | - | 4 nages | - | - | | - |
total : 2 km.
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