Détail de séance

Détail de la séance de ploufplouf du mercredi 12 juin 2013 de 18h15 à 20h15, à la piscine Georges Hermant.

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pénible le soir maintenant!

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 19h20 à 20h45, okmiles a nagé 4100 mètres : pas de commentaire

• de 19h15 à 20h45, glycine a nagé 3400 mètres : Le contenu de mes séances a tendance à se stabiliser. En gros comme ce soir 1 km nage libre suivi d’1 km pull-buoy élastique puis 1 km pull-buoy. Ce à quoi je viens d’ajouter quelques battements avec planche.
Ma précédente habitude, c’était l’insertion de quelques longueurs de dos, notamment pour le plaisir des ondulations dorsales.
J’ai eu d’autres périodes avec par exemple plus d’éducatifs, ou des cadences de respiration variées.
En tout cas, il y a tellement de possibilités, c’est sympa, bien loin de l’idée de certains non nageurs pour qui 3 km à la piscine c’est cent vingt, cent vingt ! longueurs, toutes pareilles, la tête sous l’eau sans paysage.

• de 17h30 à 18h40, multipass a nagé 2750 mètres : Je me demande si c'est le plan "apernic" qui a vidé le bassin, particulièrement calme ce soir?