Détail de la séance de Alex_kl du mardi 04 juin 2013 de 21h00 à 22h00 , à la piscine Blomet.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | 4 nages | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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• de 20h00 à 21h00, Christophe a nagé 2600 mètres : Super forme ce soir, surtout dans le 400m crawl et la série 4x100m
Accélération à volonté, chatouillements des pieds des fusées habituelles et dépassements. Peut-être m'étais-je mieux hydraté avant la séance, ou alors c'est les épinards du midi ? Ou le soleil qui revient ?? Ou alors c'est les autres qui n'étaient pas en forme, haha.