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Détail de séance

Détail de la séance de Christophe du mardi 04 juin 2013 de 20h00 à 21h00 , à la piscine Blomet.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-4 nages--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-dos crawlé--     - 
  200m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  50m-crawl--     - 
  200m-dos crawlé--     - 
  50m-jambes brasse--     - 
  50m-brasse--     - 
  50m-jambes brasse--     - 
  50m-brasse--     - 
  400m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  100m-crawl--     - 
  200m-crawl--     - 

total : 2.6 km.

 

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Super forme ce soir, surtout dans le 400m crawl et la série 4x100m

Accélération à volonté, chatouillements des pieds des fusées habituelles et dépassements. Peut-être m'étais-je mieux hydraté avant la séance, ou alors c'est les épinards du midi ? Ou le soleil qui revient ?? Ou alors c'est les autres qui n'étaient pas en forme, haha.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 21h00 à 22h00, Alex_kl a nagé 2000 mètres : pas de commentaire