Détail de séance
Détail de la séance de tohoro du mardi 21 mai 2013 de 15h00 à 15h40 , à la piscine Keller.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 200m | - | crawl | - | - |    | - | |||
| 100m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - | |||
| 300m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 200m | - | crawl | plaquettes, pull buoy | - | | - | |||
| 200m | - | brasse | - | - | | - |
total : 1.2 km.
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mauvaise séance, pas de jus...
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• de 13h35 à 15h10, orangepower a nagé 4000 mètres : pas de commentaire
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