Détail de séance

Détail de la séance de dolphin75 du dimanche 19 mai 2013 de 17h30 à 18h30, à l'etablissement "Centre aquatique de Neuilly-sur-Seine".

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un tri sur le WE - samedi : 10 tours de l'hipodrome de lonchamp 36Km 1h10 attention ca décoiffe de suivre les pelotons, 1h30 de marche forcée dans les bois en haut de Rueil - jolie dénivelé - Dimanche 5km de course à pied suivi par 2000m crawl non stop en moins de 30mm -> il me faudrait un tri CD fin Juin pour mettre en pratique cet entrainement .... à suivre

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