Détail de séance
Détail de la séance de lilli du mercredi 01 mai 2013 de 14h40 à 16h00 , à la piscine Roger Le Gall.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 500m | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 1000m | - | crawl | - | - | | - | |||
| 1.5 km | - | crawl | pull buoy | - | | - |
total : 3 km.
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• de 15h00 à 16h30, truffemine a nagé 4000 mètres : 1h26
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