Détail de la séance de ManuDou du dimanche 21 avril 2013 de 08h00 à 12h00 , à la piscine Montbauron.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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200m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | battements de jambes | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | jambes ondulations | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
100m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
50m | - | crawl | palmes | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 650m.
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