Détail de séance

Détail de la séance de galf du mardi 05 mars 2013 de 18h30 à 20h00 , à l'etablissement "Piscina Olimpica Pereira".

 

 

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Echauffement:
- 200m libre
- 6 * 50m crawl à bloc
- 600m crawl avec respiration 5 temps
- 300m ondulations
- 300m battements de pieds

Puis match, bel impact physique, plusieurs interceptions, une contre-attaque avec but à la clef.

Belle soirée.

 

Réactions

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