Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du lundi 24 décembre 2012 de 10h25 à 11h16 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	bras crawl	pull buoy, élastique	-		-
		600m	-	bras crawl	pull buoy	-		-
		200m	-	brasse	pull buoy	-		-
		200m	-	jambes brasse	planche	-		-
		200m	-	brasse	-	-		-
		100m	-	ondulations	palmes, planche	-		-
		100m	-	battements de jambes	palmes, planche	-		-

total : 2.4 km.

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Je vais sans doute être obligé de revenir cet après-midi ... je n'ai pas pu terminer mon programme spécial menu du réveillon.

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