Détail de la séance de sofi du vendredi 21 décembre 2012 de 11h30 à 12h10 , à l'etablissement "Stade Nautique de Caen".
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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1000m | - | crawl | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos crawlé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2 km.
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belle séance sous un ciel bleu et un grand soleil
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