Détail de séance
Détail de la séance de spooki du samedi 08 décembre 2012 de 15h00 à 16h30 , à la piscine Jean Taris.
| distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.65 km | - | brasse | - | - |    | - | |||
| 200m | - | dos crawlé | - | - | | - | |||
| 150m | - | dos crawlé | planche | - | | - |
total : 2 km.
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