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Détail de séance

Détail de la séance de snoop77 du samedi 01 décembre 2012 de 09h10 à 10h20 , à l'etablissement "Centre Aquatique du Val d'Europe".

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  200m-crawl--     - 
  200m-4 nages--     - 
  200m-jambes 4 nages--     - 
  1.2 km-bras crawlpull buoy-     - 
  200m-dos crawlé--     - 
  200m-jambes brasseplanche-     - 
  200m-brasse--     - 
  200m-crawlpalmes-     - 
  200m-ondulationspalmes, planche-     - 
  200m-battements de jambespalmes, planche-     - 

total : 3 km.

 

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Tellement peu de monde qu'au moment où un sympathique crawleur sprinteur à palmes longues est venu partager ma ligne, on s'est mis d'accord pour nager chacun d'un côté.



Par contre j'en ai <°))))< ce matin (pour ne pas dire ... schtroumpfé
). J'ai failli plier bagage à 2400m ... mais j'ai poussé jusqu'à 3000 en pensant à ma petite étoile qui est allumée à côté de mon pseudo.

 

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance