Détail de séance

Détail de la séance de fxhockeysub du mercredi 21 novembre 2012 de 12h50 à 13h30 , à la piscine de Bréquigny.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		500m	-	crawl	-	-		-
		500m	-	dos crawlé	-	-		-
		250m	-	ondulations	palmes	-		-
		250m	-	apnée battements de jambes	-	-		-
		500m	-	battements de jambes	palmes	-		-

total : 2 km.

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une quinzaine de nageurs à mon arrivée, mais cela allait pour nager (uniquement 2 nageurs qui ralentissaient)

Réactions

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Autres nageurs présents pendant la séance