Détail de la séance de Mitridate du dimanche 18 novembre 2012 de 16h25 à 17h20 , à la piscine Georges Hermant.
distance | temps | type | équipement | remarques | intensité | récup | |||
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2 km | - | brasse | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - | |||
500m | - | dos brassé | - | - | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | - |
total : 2.5 km.
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• de 17h20 à 18h30, oleum a nagé 3000 mètres : *RDV à Roger Le Gall Samedi 24 Novembre prochain vers 21h30 pétante pour un son et lumière de nageurs dot comien dans le grand bassin !*
(évac. à 22h30).• de 16h45 à 18h40, ploufplouf a nagé 4500 mètres : pas de commentaire