Détail de séance
Détail de la séance de xph du vendredi 19 octobre 2012 de 09h30 à 10h45 , à Voidokilia, Messinia 
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De mieux en mieux, je me suis permis 5 séquences de "sprint" d'une centaine de mètres tous les 500m environ. Rien d'académique mais, sur le moment, j'ai eu envie de le faire!
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