Détail de séance

Détail de la séance de fxhockeysub du jeudi 18 octobre 2012 de 20h15 à 21h45 , à la piscine de Bréquigny.

		distance	temps	type	équipement	remarques	intensité	récup
		200m	-	crawl	palmes	-		-
		200m	-	battements de jambes	palmes	-		-
		500m	-	apnée battements de jambes	-	-		-
		500m	-	apnée jambes ondulations	-	-		-
		1.7 km	-	apnée crawl	-	-		-

total : 3.1 km.

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entraînement hockey subaquatique : 3 équipes de 9 à tourner (mixage des équipes tous niveaux). Séance agréable

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