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Détail de séance

Détail de la séance de Yoba du vendredi 22 juin 2012 de 12h30 à 13h15 , à la piscine Suzanne Berlioux.

 

  distancetempstypeéquipementremarquesintensitérécup 
  1000m-crawl--     - 

total : 1000m.

 

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Autres nageurs présents pendant la séance

• de 12h30 à 13h50, MIROUF77 a nagé 3600 mètres : Séance Tchachte...

• de 12h25 à 13h30, sabastef a nagé 4000 mètres : derniere séance avant la vidange avec Gemma,TTN et Mirouf...
Y avait de la tension dans la 3 et du monde un peu partout.

Il va falloir etudier le plan de secours pour les 3 prochaines semaines (Vallerey, massard... ???)

• de 12h10 à 13h05, gemma a nagé 2300 mètres : A Marseille dans un internet...je voulais pas me connecter mais apres le super voyage en 1ere en train avec un concert dans le bar du train (a cause la fete de la musique) c'etait super cool

ecouter des classicos de Nirvana ou Red hot

puis quel caos de ville (mais elle est belle, c'est dommage...) je n'existe pas dans l'hotel !!!
bref...il devait m'arriver qqchose comme dhab...pour cela je suis connectée un moment et j'en profite..
Super Coucou aux 3 beaux nageurs : TTN je l'ai enfin connu
ravieee puis vu après qq long temps, mes chers SABASTEF avec qui je peux parler en espagnol
et puis MIROUF qui a bcp nagé avec elastoc toc toc toc il devient un specialiste


Moi petit coucou a la piscine que j'aime même si...avant son vindange..

demain la mer m'attend

juste dire qu'ici il fait chaud et il y a un SOLEIL en mayuscules


by by baby