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L'Ovive de Saint-Martial-de-Valette


Bassins : hammam, spa, toboggan

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Masviconteaux, 24300 Saint-Martial-de-Valette

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Les dernières séances dans cette piscine

Dim 17 mar 2019 de 10h15 à 12h05, SHIDOM24 a nagé 3600 mètres :
pas de commentaire
Ven 15 mar 2019 de 19h48 à 21h16, SHIDOM24 a nagé 2800 mètres :
Reprise assez tranquille après presque 3 semaines sans séance.
Dim 24 fev 2019 de 10h14 à 12h05, SHIDOM24 a nagé 3800 mètres :
D'abord 500 m en brasse puis 3000 m en crawl (500+1000+1000+500) et 300 m en dos
Dim 17 fev 2019 de 10h15 à 12h00, SHIDOM24 a nagé 3300 mètres :
Séance plutôt tranquille avec plus de pause que d'habitude
Dim 10 fev 2019 de 10h10 à 12h03, SHIDOM24 a nagé 4000 mètres :
Séance de ce matin avec 2 à 4 autres nageurs dans ma ligne.
-200 m en brasse pour s'échauffer
-3000 m en crawl en 1h 19' 43" puis petite pause
-500 m en crawl à nouveau
-300 m en dos pour finir
Ven 08 fev 2019 de 19h48 à 21h12, SHIDOM24 a nagé 2650 mètres :
Séance du vendredi avec plus de brasse (1200 m) puis 1300 m en crawl et pour finir 150 m en dos
Dim 03 fev 2019 de 10h16 à 12h13, SHIDOM24 a nagé 4300 mètres :
Bonne séance avec au maximum 4 nageurs dans ma ligne. D'abord 200 m en brasse surtout pour s'échauffer puis 4000 m en crawl en 1 hr 49 min et 100 m en dos pour finir.
Ven 01 fev 2019 de 19h48 à 21h14, SHIDOM24 a nagé 2750 mètres :
Détail de la séance de ce vendredi soir:
-1000 m en brasse
-1500 m en crawl
-100 m en dos
-100 m en brasse
-50 m en dos
Dim 27 jan 2019 de 10h12 à 12h05, SHIDOM24 a nagé 3800 mètres :
pas de commentaire
Ven 25 jan 2019 de 19h46 à 21h20, SHIDOM24 a nagé 3200 mètres :
Beaucoup de monde au début de la séance et j'ai nagé plus de brasse qu'à l'accoutumée

 

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