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L'Ovive de Saint-Martial-de-Valette


Bassins : hammam, spa, toboggan

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Masviconteaux, 24300 Saint-Martial-de-Valette

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Les dernières séances dans cette piscine

Dim 20 jan 2019 de 10h08 à 12h14, SHIDOM24 a nagé 4500 mètres :
Bonne séance avec un début un peu poussif en crawl mais ensuite j'ai trouvé mon rythme. D'abord 200 m en brasse pour s'échauffer puis 4050 m en crawl (4025 m en 1h 47'31") et 250 m en brasse pour finir. (afficher la suite du commentaire)
Ven 18 jan 2019 de 19h47 à 21h20, SHIDOM24 a nagé 3100 mètres :
Bonne séance après 5 jours au boulot et presque personne pendant la dernière demi-heure
Dim 13 jan 2019 de 10h12 à 12h10, SHIDOM24 a nagé 3800 mètres :
Détail de la séance du jour sans accessoire et sans palme:
-300 m en brasse puis 200 m en crawl pour s'échauffer
- 2050 m en crawl sans pause en 52' 37".
-petite pause
-200 m en dos
-300 m en crawl
-100 (afficher la suite du commentaire)
Dim 06 jan 2019 de 10h20 à 12h03, SHIDOM24 a nagé 3600 mètres :
Bonne 2ème séance de l'année
Lun 07 jan 2019 de 10h20 à 12h03, SHIDOM24 a nagé 3600 mètres :
pas de commentaire
Ven 04 jan 2019 de 15h20 à 17h06, SHIDOM24 a nagé 3550 mètres :
1ère séance de l'année pour bien commencer
Dim 30 dec 2018 de 10h15 à 12h15, SHIDOM24 a nagé 4050 mètres :
Et voila ma dernière séance de l'année !!!
Dim 23 dec 2018 de 10h16 à 12h15, SHIDOM24 a nagé 4200 mètres :
D'abord 500 m en brasse puis 3500 m en crawl et 200 m en dos crawlé pour finir. Certainement l'avant dernière séance de l'année. Bonnes fêtes.
Dim 16 dec 2018 de 10h20 à 12h08, SHIDOM24 a nagé 3650 mètres :
Pas mal de monde aujourd'hui et en moyenne forme
Dim 09 dec 2018 de 10h12 à 12h05, SHIDOM24 a nagé 4100 mètres :
D'abord 500 m en brasse puis 3050 m en crawl puis 300 m en dos et pour finir par 250 m en brasse et toujours sans accessoires et palmes. Et cet après-midi une marche assez rapide de 5 km avec mon chien.

 

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