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L'Ovive de Saint-Martial-de-Valette


Bassins : hammam, spa, toboggan

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Masviconteaux, 24300 Saint-Martial-de-Valette

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Les dernières séances dans cette piscine

Dim 02 sept 2018 de 10h08 à 11h40, SHIDOM24 a nagé 3200 mètres :
Pour cette dernière séance avant l'arthroscopie au ménisque interne de mon genou gauche qui se déroulera ce mardi, j'ai surtout peaufiné ma nage en crawl avec respiration en 3 temps car je me sens moins (afficher la suite du commentaire)
Ven 31 aout 2018 de 19h52 à 21h27, SHIDOM24 a nagé 3550 mètres :
Séance de reprise dont 3000 m en 1H 17' 44" en crawl
Ven 24 aout 2018 de 19h40 à 21h17, SHIDOM24 a nagé 3600 mètres :
Pas mal avec peu de monde dont 3000 m en crawl sans pause en 1H 16 min 06 sec
Mar 21 aout 2018 de 19h45 à 21h12, SHIDOM24 a nagé 3050 mètres :
Bonne reprise après un peu plus de 2 semaines sans séance même si j'ai un peu nagé à Pornic. Que c'est bon...
Dim 05 aout 2018 de 10h10 à 12h10, SHIDOM24 a nagé 4250 mètres :
Agréable avec encore peu de monde. A nouveau 3 000 m en crawl sans pause en 1 hre 16 min (les 2 premiers 1 000 m en 2 fois 25 min puis le dernier en 26 min). Avec aussi un peu de brasse et du dos crawlé. Vivement les vacances qui approchent...
Jeu 02 aout 2018 de 12h20 à 13h08, SHIDOM24 a nagé 1750 mètres :
Super pendant la pause du boulot et en plus avec la chaleur
Dim 29 juil 2018 de 10h08 à 12h11, SHIDOM24 a nagé 4400 mètres :
Bonne séance avec au maximum 3 nageurs dans ma ligne. Un 3 000 m en crawl sans pause en 1h 16 min 30 sec (tjs à 2,5 km/hr jusqu'au 2 km avec un passage en 49'56"" puis une petite baisse de rythme habituelle).
Ven 27 juil 2018 de 19h40 à 21h10, SHIDOM24 a nagé 3100 mètres :
Séance du vendredi soir surtout pour décompresser de la semaine de travail et de la forte chaleur. Super car peu de monde. 3 100 m dont 2 000 m en crawl sans pause en 53' 44".
Dim 22 juil 2018 de 10h12 à 12h10, SHIDOM24 a nagé 4200 mètres :
Après 500 m en brasse et 100 m en crawl, j'ai fait 3000 m en crawl et sans pause en 1 hr 16 min 58 sec (avec temps de passage en 24 min 43 sec au 1000 m et 49 min 57 sec au 2000 m) puis j'ai fini en dos et en brasse.
Ven 20 juil 2018 de 19h40 à 21h08, SHIDOM24 a nagé 3100 mètres :
Bonne séance pour un vendredi même si un peu difficile pour trouver son rythme

 

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