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La page de zouzou79

zouzou79, 40 ans, homme, paris

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décembre 2019


novembre 2019


Ces 6 derniers mois, zouzou79 a nagé dans les piscines suivantes : Piscine Suzanne Berlioux (Paris) (26.2 km), Piscine Butte aux Cailles (Paris) (24.7 km), Piscine Georges Hermant (Paris) (15.5 km), Piscine Paul Valeyre (Paris) (12.4 km), Palais des sports de l'Île de Puteaux (4 km), Piscine Olympique Châlons-en-champagne (3 km).


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Séances

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Juin 2015 : (33000 m)
  • 3500 mètres le vendredi 26 juin (de 10h30 à 20h00) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - Seance commando, sympathique et plus variée à ce que je fais d'habitude grâce à Matthiew !!

  • 5000 mètres le dimanche 21 juin (de 10h30 à 11h52) Défi de Monte Cristo (édition 2015) - Ma première participation au Monté Cristo... c'est une super course très bonne ambiance !!
    Je suis très satisfait de mon résultat . 150 ème et 5 km en 1h22 mn .
    J ' ai tout donné, tellement que j'ai vomit deux fois pendant le sprint final... et à la 3 ème fois j'ai failli de peu de le faire sur les pieds de la dame à l'arrivée et elle m'a dit d'aller plus loin,... et soudainement je me suis senti mieux.....Sinon je ne me suis pas trop arreté pendant la course, les brulûres au cou ça a été! Mais j'avais mis mon petit polo en coton sous la combi ... "eh putaing c'est pas cong" comme a dit un local de l'étape....sans oublié mon petit tube de vaseline bien enfoncé dans le derrière au niveau de la cheville au cas où....on m' en demande pendant le trajet car c'était open bar avant le départ.Opération Vaseline pour tous !!!...

    Pas de buée dans les lunettes ni d'eau, c'est vrai que le départ est mouvementé on se prend des coups un peu !mais bon c'est donnant -donnant... les séances à Berlioux sont payantes...

    L'eau était très fraîche, certains ont crié lors de l'entrée dans l'eau, la combi était vraiment essentielle mais respect pour les puristes ! On a eu des conditions très favorables, un courant et un petit vent qui nous ont poussés globalement dans le bon sens!
    C'est pas evident de se reperer, je me suis parfois retrouvé seul mais quel soulagement quand on vire à gauche et qu'on voit l'arrivée!
    et qui je voit à l'arrivée comme le matin à l'arrêt de bus... Mathiew!
    J'ai croisé Waterplouf, une force tranquille avant le départ....


    Départ du 5000 m sans palmes vu des hauteurs de Marseille



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    J'avais été prier à Notre Dame de la Garde pour que le Mistral cesse, qu'on n'ait pas de méduses que les courants soient favorables ....
    mais désolé j'avais complètement oublié pour la température de l'eau....





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  • 3500 mètres le mercredi 17 juin (de 17h30 à 18h40) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
  • 2000 mètres le jeudi 11 juin (de 11h00 à 12h00) à Leucate-Plage, Aude, France - Temps brumeux, eau bonne, les méduses sont parties...
  • 2000 mètres le jeudi 11 juin (de 15h00 à 16h00) à Leucate-Plage, Aude, France - Les meduses sont parties.... l'eau etait bonne.... mais pas très clair.... mais c'est génial de nager en mer.....
  • 4000 mètres le mardi 9 juin (de 11h00 à 12h30) à Leucate-Plage, Aude, France - Beau temps . Une légère tramontane, bonne température de l' eau mais encore quelques meduses....
  • 2000 mètres le mardi 9 juin (de 15h30 à 16h20) à Leucate-Plage, Aude, France -
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    L'eau est trop bonne, j'ai laché la combi et tout reste...en mode libre de chez libre....heureusement je n' ai pas été piqué par une méduse aujourd'hui !
  • 2500 mètres le dimanche 7 juin (de 11h00 à 12h00) à Leucate-Plage, Aude, France - Mer calme eau claire mais vitesse limitée, invasion de méduses, la combi m'a sauvé....
    l' eau est très bonne
  • 2000 mètres le dimanche 7 juin (de 15h00 à 16h00) à Leucate-Plage, Aude, France - Plus de vent, plus de vagues, plus de meduses.

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  • 1000 mètres le samedi 6 juin (de 17h00 à 18h00) à Leucate-Plage, Aude, France - Arrivée du train et direction de suite à la plage.... quelle beau temps ... pas besoin de combi surprise !! L'eau est bouillante par rapport au mois dernier !,,par contre seul bémol c'etait infesté de meduses!, et comme la visibilité n'était pas top je ne pouvais pas les détecter.....
  • 500 mètres le jeudi 4 juin (de 18h00 à 18h30) à Piscine Georges Vallerey (Paris) - Ahhh l'horreur la piscine était en configuration 25 M..... et en plus du côté à l'ombre!!! Trop de monde ça m'a soûle... j'ai fait 500 M et je me suis barré....
    nage impossible....trop de monde et trop lent....
  • 5000 mètres le mardi 2 juin (de 17h45 à 19h15) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire

 

Mai 2015 : (36300 m)
  • 3500 mètres le lundi 25 mai (de 15h30 à 18h00) à Piscine d'Orsay - Sympa bonne séance de nage et bronzette... une nageuse de club m' a même donné des conseils pour m'améliorer...
    tiens j' ai croisé Nageurfelin
    ..ah bah oui c'est un peu grâce à lui que je suis venu. La piscine est un peu vieillotte , il fait très chaud dans les vestiaires,
    Tellement que j'ai oublié mon slip de bain là bas....
    A noter que l' eau est très chaude aussi dans le bassin , j' ai du enlever mon bonnet,
    J'ai voulu enlever le reste mais je le suis fait réprimander-)!.
    Il y avait des jeunes nageurs de clubs et là ça calme....ils vont trop vite ces petits !!!!
  • 5000 mètres le samedi 23 mai (de 15h30 à 17h00) à Piscine La Grenouillère (Antony) - Vraiment top cette piscine!!!! Super cadre!!!
  • 5000 mètres le mardi 19 mai (de 18h00 à 19h30) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
  • 5000 mètres le samedi 16 mai (de 17h00 à 18h32) à Piscine Suzanne Berlioux (Paris) - pas de commentaire
  • 2600 mètres le vendredi 15 mai (de 11h45 à 13h00) à Palais des sports de l'Île de Puteaux - pas de commentaire
  • 3500 mètres le jeudi 7 mai (de 11h00 à 17h00) à Leucate-Plage, Aude, France -
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    Voici ma piscine perso longueur 1200 M !


    J'allais commencer ma séance ce matin, un beau ciel bleu, pas de vent, pas de vagues bref des conditions idéales (eau encore fraîche mais avec la combi ce n'est plus un problème).
    sauf que... au moment où je me suis mis à l'eau, je ressens une douleur super aiguë au pied, je me rends compte que je viens de marcher sur une vive... ca fait super mal... je n'ai pas pu nager le matin donc report à l'après midi...

    Mais vers 15h le temps change il y a un peu plus de vent et de vagues, mais c'est pas grave c'est reparti pour un 1000 m et 2500 m....

    L'eau est toujours un peu trouble, je ne vois toujours pas grand chose...


    Ca va me faire drôle de renager dans les piscines bondées de Paris ....
  • 5000 mètres le mercredi 6 mai (de 15h00 à 16h30) à Leucate-Plage, Aude, France - Je me suis lancé à un défi : faire 5 KM en mer en vue du Monté Cristo... Les conditions n'étaient pas optimales car il y avait un vent assez soutenu ( Tramontane).
    Le spot de la plage de Leucate, je le connais bien, 2 digues séparées d'environ 1200 M l'une de l'autre, ce qui a comme avantage de protéger un peu la plage des vagues.
    J'ai souvent fais l'allée retour entre ces 2 digues en vacances en Août dans une eau beaucoup plus chaude, le maximum donc 2400 M au plus.
    Mais là il faillait le faire plus de 2 fois et vu les conditions c'était comme un défi...
    Déjà il y avait le problème des brûlures au cou, j'ai mis autours de mon cou un petit foulard en coton enduit de vaseline, après l'avoir remis plusieurs fois en début de session, je l'ai bien calé à mon cou ça à tenu et je n'ai pas eu (trop) mal.
    Il fallut que je privilégie un coté pour la respiration, en fonction des vagues, du vent et des douleurs au cou....
    Les bords face au vent étaient particulièrement difficiles, les autres plus faciles mais il fallait faire attention à ne pas être entrainé au large car pour revenir au bord ce n'est pas évident avec ce vent de terre.
    Niveau visibilité je ne voyais rien à part mes mains.... J'ai croisé un baigneur qui m'a fait un coucou et oui le seul courageux car elle était très fraîche ( 15 °C ).
    J'ai pas trop bu la tasse, mais un peu quand même et enfin et le mental joue un petit peu et te dit de continuer, et j'y suis arrivé enfin...
    Ca n'a rien à voir à un 5000 M en piscine, là c'est beaucoup plus difficile! et surtout beaucoup plus fatiguant, et à la fin qu'est ce qu'on a soif !!!!!!







  • 1800 mètres le mardi 5 mai (de 17h00 à 17h40) à Canet en Roussillon -
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    Le soleil est revenu... !! Mais toujours des vagues, il a fallu passer la barre des rouleaux pour pouvoir nager... j'ai toujours pleins de brûlures au cou, j' ai mis un polo en coton qui m' a protégé sous la combinaison mais m'a légèrement gêné dans mes mouvements mais ça allait . J'ai pu evaluer la distance parcourue avec le compteur de la voiture à défaut de la garmin swim qui ne fonctionne pas en eaux libres.
    Par contre c'est pas très interressant niveau fond marin, je ne vois rien du tout, seulement mes mains... ou parfois une grosse vague ou un rouleau qui m'arrive en pleine tronche
    !
  • 1500 mètres le lundi 4 mai (de 17h00 à 17h30) à Canet en Roussillon - Des vagues, une eau froide des brûlures au cou... séance pas top mais c'est bon pour l' entraînement en eau libre!
  • 2400 mètres le dimanche 3 mai (de 15h00 à 15h40) à Leucate-Plage, Aude, France - Eau fraîche pas trop de Vagues Bonnes sensations .... commence à avoir des brûlures au cou
  • 1000 mètres le samedi 2 mai (de 17h30 à 17h50) à Canet en Roussillon - pas de commentaire

 

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