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triere, 2025 ans, femme,

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mai 2025

avril 2025

Séances

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• • 4300 mètres le samedi 31 janvier - pas de commentaire
• • 3200 mètres le jeudi 29 janvier - En mode récup d'hier, cause mal partout !
  Déroulé technique sans aucune intensité.
  Tentative de réglage du gainage bras/poignet... c'est pas gagné !
  M'en fous, chuis têtue............
• • 1500 mètres le mercredi 28 janvier - Ayé, on attaque dans le dur ! Ca pique...
• • 2600 mètres le mardi 27 janvier - pas de commentaire
• • 700 mètres le dimanche 25 janvier - Echauffement
• • 800 mètres le samedi 24 janvier - Echauffement
• • 2800 mètres le mercredi 21 janvier - pas de commentaire
• • 3800 mètres le mardi 20 janvier - pas de commentaire
• • 3800 mètres le dimanche 18 janvier (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 5900 mètres le vendredi 16 janvier (de 00h00 à 00h00) - 2 séances dans deux piscines, dont une nocturne bien agréable et à max 4 par ligne dès qu'on récupère les lignes libérées par le club.
  Un peu d'intensité le midi mais trop court, pas ma dose de nage. Alors, déroulé technique le soir.
  A refaire.
• • 2100 mètres le mercredi 14 janvier (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 2300 mètres le mardi 13 janvier (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 3200 mètres le lundi 12 janvier (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 3300 mètres le vendredi 9 janvier (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 2600 mètres le mercredi 7 janvier (de 00h00 à 00h00) - Difficile de nager, au sortir du rassemblement.
  Difficile, mais nécessaire.
  Je suis... en colère.
• • 1800 mètres le mardi 6 janvier (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 3300 mètres le dimanche 4 janvier (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 4300 mètres le samedi 3 janvier (de 00h00 à 00h00) - En mode récup d'hier. Ca tombait bien : les bonnesrésolutions étaient là. Pas la foule, mais difficile de nager.
• • 5300 mètres le vendredi 2 janvier (de 00h00 à 00h00) - 2015 commence fort, avec une grosse séance... trop grosse, même ! Du mal à récupérer.
  Un peu d'intensité, beaucoup de bras, passionnément de déroulé technique... et pas dutoudutout envie de sortir de l'eau.
  Mébon, il était temps, les promeneurs aquatiques pointaient le bout de leurs mini-palmes... en une néo-brasse surprenante mais néanmoins envahissante.
  Bonne année à tous.

• • 4600 mètres le mardi 30 décembre (de 00h00 à 00h00) - Dernière séance de l'année (et une bonne, de séance !). Bon réveillon à tous.
• • 4600 mètres le samedi 27 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 3000 mètres le vendredi 26 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 4350 mètres le mardi 23 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 3200 mètres le lundi 22 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 2600 mètres le vendredi 19 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 3600 mètres le jeudi 18 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 3300 mètres le lundi 15 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 2600 mètres le samedi 13 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 4000 mètres le vendredi 12 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 2600 mètres le mercredi 10 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 5300 mètres le mardi 9 décembre (de 00h00 à 00h00) - 2 séances le même jour, une première !
• • 3100 mètres le samedi 6 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 3900 mètres le vendredi 5 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 1000 mètres le mercredi 3 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 3400 mètres le mardi 2 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire
• • 3800 mètres le lundi 1 décembre (de 00h00 à 00h00) - pas de commentaire

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