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titi_the_bad, 44 ans, homme, Antony

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Séances

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Avril 2013 : (35510 m)

 

Mars 2013 : (16720 m)
  • 10 mètres le vendredi 29 mars (de 17h00 à 18h30) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - Une pyramide et du rifaa ! Bien fatigue après tout ça !
  • 2400 mètres le jeudi 28 mars (de 12h05 à 12h55) à Centre nautique de Gennevilliers - Eau bien froide mais finalement ça m'a fait du bien au genou ! La bonne nouvelle est que je peux commencer à renager avec ! La poussée fonctionne, le battement de jambes aussi donc bien agréable de retrouver une poussée !
    J'y suis allé doucement quand même sans trop trop forcer !

    Ya pas à dire on voit la différence entre une 25m et 50m.... Mais c'est bien de varier le type de bassin
    !!
  • 2500 mètres le mardi 26 mars (de 12h05 à 12h55) à Piscine olympique municipale de Colombes - Ca fait du bien de revenir dans cette piscine fermée pendant 3 mois....

    J'ai juste oublié mon bonnet dans les douches et je suis grave dégouté. C'était le bonnet jaiune. Je viens d'essayer d'appeler la piscine et personne ne me répond
    ....
  • 4000 mètres le samedi 23 mars (de 10h40 à 12h00) à Piscine Lionel Terray (Antony) - Séance de rééducation 1 : brasse en ondulation impossible du côté gauche donc j'ai fait comme j'ai pu... Beaucoup de battements de jambe sur le ventre et dos et du crawl... Arnica et glace sont mes amis.... Bien nage quand même... Du monde au début puis après tranquille : 2 dans la ligne....
  • 10 mètres le samedi 23 mars (de 17h00 à 18h30) à Piscine municipale Franck Esposito (Asnières) - Thème delà soirée : photos et pyramides pour moi.... Détente et exercices réussis !
  • 2600 mètres le jeudi 21 mars (de 12h05 à 12h56) à Centre nautique de Gennevilliers - pas de commentaire
  • 2600 mètres le jeudi 21 mars (de 12h05 à 12h56) à Centre nautique de Gennevilliers - Séance de reprise après les vidanges des piscines autour de moi. J'y suis allé crescendo pour pas trop trop forcer et me faire mal surtout aux épaules ! Finalement ça fait beaucoup de bien et je me suis bien détendu. Il y a des abrutis qui s'entrainaient à faire des culbutes dans la ligne matos. Drôle d'endroit je dirais donc je leur ai fait comprendre que c'était pas le bon endroit pour cela avec mes plaquettes....
    !!
  • 2600 mètres le vendredi 1 mars (de 12h05 à 12h55) à Centre nautique de Gennevilliers - Séance cool mais j'ai bien avancé... Ma cheville me fait toujours souffrir au début mais bon... Pas de Hand.. Toujours pas
    ...

 

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